No to daję swoją michę z dzisiejszego dnia - nie ma się czym chwalić, podżarłam trochę tego i owego, ale od jutra twardo pilnuję swojej michy i niech już tak zostanie !! Motywacja jest, rozmowa z samą sobą odbyta, priorytety jasno określone: do końca wakacji ma ubyć 5 kg, w obwodach po kilka cm mniej i już ja się o to postaram cholera jasna, tak [...]
Vamoss24 Moze tak raz a porzadnie , posłuchaj jak kupujesz komputer czym sie bedziesz interesował najpierw sprzetem jakim jest wypełniony, żeby w srodku konkrety były, pozniej popatrzysz na system jakim bedziesz sie bawił (WINDNOWS, LINUX)i np uważasz że widdowas spełnia twoje oczekiwania tak, to biezresz instalujesz i cooo.. zmieniasz za chwile [...]
[...] wzialbym z SFD.. podobnie jak gainiera w sumie witaminy, omega przyda sie :D S.A.W. w sumie nie mialem stycznosci.. ale patrzac po skladzie sa tansze i moze lepsze alternatywy.. ale na sobie sprawdzisz jak bedzie działał... bialka/gaineiry/ bulki wedle brakow wiadomo w czym .. a tak ok .. ew dokup jakies mono.. w DNT bedziesz mial jak znalazl..
Staż treningowy na słowni : 4 miechy wybrałes nagorsza z mozliwych metodologie treningowa, odpowiedz na pytania spaitera bo sa bardzo wazne. a najbardziej opisz SW jak cwiczysz ile razy w tygodniu , czy zalezy ci na tym , czy chcesz zeby trening siłowy pozwolił ci sie stac lepszym zawdonikiem itd czym wiecej informacji tym lepiej
[...] 12 4.Linki wyciagu górnego 1 seria - 26kg x 15 2 seria - 32kg x 12 3 seria - 36kg x 12 5.Linki wyciagu dolnego 1 seria - 12kg x 15 2 seria - 12kg x 15 3 seria - 12kg x 15 Po czym Triceps ledwo zacząłem to zamkneli mi siłownię ... Czemu? Bo jest tzw Race Week w Galway i zamykają siłownie o 18 a nawet nie poinformowali co najgorsze.W piątek będę [...]
[...] celu to nie ma. 2. Pamiętaj jednak żeby chociaż prostowniki grzbietu do tego trenować, bo inaczej krzywdę sobie zrobisz. 3. Ale odpowiedz mi jeszcze na jedno pytanie: czym różnią się mięśnie brzucha od innych że chcesz go tak często trenować? 4. A i jeszcze zamiast podciągania możesz robić inverted row. 1. dz,ale jak możesz to odpowiedz [...]
[...] w banie Wg. mnie akurat do Podolskiego nie można mieć pretensji o grę dla Niemiec. Chłopak praktycznie od zawsze mieszkał na naszą granicą. Miał 2 lata gdy wyjechał. Więc o czym mówimy? Skoro czuł że jest Niemcem, tam dorastał, uczył się. BPL-G a Ty, gdyby się okazało, że twoja babcia/dziadek/kuzyn/stryjek/ojciec/matka miała korzenie [...]
[...] myślec nad następnymi. Słyszałem że te boostery testosteronu są mało efektywne.Co o tym sądzisz? No ale co tu zjeść zamiast tego. Kreatyny ciągle jeść nie można musi mieć organizm jakaś przerwę bo przyzwyczai się i nie będzie działało jak należy. nie mam bardzo pomysłu czym zastąpić te Animale. Zmieniony przez - A_I w dniu 2011-07-29 13:16:52
pomoże, pójdzie ci w bic 0,5mm a z pasa zejdzie 1mm (jak dobrze pójdzie co 2) masz w czym rzeźbić? nie mówię o tłuszczu masz dietę? nie mówię o "ograniczam jedzenie" masz trening? możesz na którekolwiek z tych 3 pytań odpowiedzieć TAK? nie? więc po co ci "coś na rzeźbę" skoro nawet nie wiesz co to jest nie ma żadnego złotego [...]
[...] i podgladacze fajnych dupek %) moj pierwszy post tutaj, wolajacy o pomoc wiec prosze o wyrozumialosc hrhr Nie chce zakladac tematu jeszcze bo pisze z wakacyjow, w zwiazku z czym nie od siebie, ograniczony dostep do neta itd.. Otoz, wiadomo, redukcja Po raz milijardowy %) I sprawa ksztalci sie tak iz od pon zaczelam biegac i to by bylo na tyle [...]
również uwazam ze walka została przerwana słusznie. Sedzia miał prawo tak zareagowac bo Fedor dostał strzała po którym osunął się na japę bezwładnie, po czym dostał jeszcze ze dwa strzały na tył głowy nie reagując w ogóle(nie broniąc się). Co nie zmienia faktu ze ciekawi mnie bardzo czy wybroniłby się z tego gdyby sędzia dalej i nie zdążył [...]
[...] ataki Fedora w stójce to porażka,w klinczu zero incjatywy,w parterze brak jakiejkolwiek kontroli przeciwnika tylko walenie ile wlezie.Henderson obszedł go jak jakiegos amatora.Już z Werdumem miał lekcje czym się to kończy ale jak widać wnioskow z tego żadnych nie wyciągnął.Chyba liczy tylko ,że jakim fuksem dobrze trafi i skończy walke.
[...] prostu załatwić lepszego sparingpartnera. Co tu zaplecze Szpili do Tysona porównywać... Mike mógł sobie na takie traktowanie sparingpartnerów, bo miał w kim wybierać i miał czym odpowiednio płacić. Przez co Mike miał z kim sparować te 13-14 rund. A Szpila zamiast korzystać z tego co ma to zmiata każdego w pył. Zmieniony przez - LaRive w dniu [...]
fetor powalił breta rodżersa ształem po czym bret nie leżał jak ścierka tylko cytuję psychofana fetora z tego forum "zawinął się w kłębek". cain najpierw rozciął policzek brocka na 5 cm, potem po jego haku brock zatańczył breka, później powalił go kolanem, na koniec oddał 3 takie se młotkowate strzały ale że brock akurat się nie ruszał [...]
Wiadomo że Fedor nie ma takiej formy jak kiedyś, wiadomo że zgasło światło ale zauważcie że sędzia wjechał tam nogą po czym ocknięty Fedor jedynie spojrzał wiedząc już że to koniec walki i podniósł jedynie kolano a Henderson przed tym jeszcze w niego ładował bomby. To nie było długie zamroczenie, po prostu sędzia troszeczkę za wcześnie przerwał [...]
[...] wrzawie nic sie nie dalo uslyszec, jedno jest pewne - jak wchodzil Fiodor ryk byl 2x wiekszy niz podczas prezentacji Hendo. Myslalem ze trybuby roz*******a, atmosfera nie z tej ziemi :) I po tym jak Dean wskoczyl na Fedora zrobilem to co zrobil kazdy rusek tam obecny - zlapalem sie dwiema rekami za glowe i zamilklem po czym szybko wyszedlem :(((
Witam.Minął miesiąc.Zleciało 7kg.Często nawet nie jem tyle ile mam rozpisane.Odżywiam się zdrowo.Czasem jednak na grilu pozwolę sobie na 1 kiełbaskę.Mam pytania: 1.Czym zastąpić wieczorny posiłek (twaróg półtłusty i tuńczyk),nie mam siły już tego jeść jest to bezsmakowe. 2.Wczoraj byłem na grilu trochę się pobalowało i moja waga z 105-105.5 [...]
[...] mówisz OBELX, spalanie....a paliwo drogie. U mnie drugie auto z silnikiem 3.5l, matka tym jeździ to średnie spalanie 14-15l Turbiny nie ma, jest kompressor. Sam kompressor ok, tylko przepływka padła i wypieprza błąd po czym kompressor sie rozłącza...dlatego nie wywalam ceny typu 19-20 tys Zmieniony przez - Helssing w dniu 2011-08-01 23:43:12
[...] ale znikają tylko te produkty które w składzie mają leki (np. Winpocetynę) inne to pojedyńcze przypadki, ale niestety zakusy farmacji w tym temacie są dość duże więc prędzej czy później witaminki będą na receptę a zioła zapewne znikną całkowicie, bo przecież są bardzo szkodliwe i niebezpieczne o czym mowa była choćby w dziale badania naukowe.
Rozumiem o czym piszesz, ale okładałem sobie trening przez jakiś rok. Teraz chciałbym, żeby ktoś kto się na tym zna mi pomógł. W domu nie mam warunków do podciągania się na linie czy ponoszenia butelek z wodą na kiju, napisałem co mam dostępne i chciałbym by mi ktoś pomógł ułożyć trening, po prostu.
Marzenia zgrabnej kasikan
